Trainings, Location und Preise

Die Trainings

Die Trainingseinheiten sind auf eine Zeitstunde angelegt - egal ob drinnen oder draußen. Grundsätzlich trainieren wir in der Gruppe, aber auf Wunsch können Sie auch Einzeltrainings bei mir buchen.

Ein Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse oder Fitness möglich.

An Ausrüstung braucht es nur ein paar Turnschuhe (für drinnen bitte saubere) und bequeme Sportkleidung. Die smoveys werden für die Trainingszeit in den ersten 5 Stunden gestellt.

Indoor

Aktuell leider keine Indoorgruppe. Aber schauen Sie doch nach dem Sommer noch mal rein...

Vormittags- und andere Termine auf Anfrage. Mindestens 3 Teilnehmer braucht es, um einen neuen Gruppentermin einzurichten.

Wie wär es z.B. mal morgens um 9h ?

Oder Sie gönnen Sich eine Einzelstunde?

Sprechen Sie mich an...

Bitte melden Sie sich per Telefon oder Mail an und wenn in der Wunschgruppe genug Platz ist, sind Sie dabei.

Trainingsinfos und ggfs. Änderungen der Termine finden Sie an dieser Stelle oder als Aushang im Schaukasten an der Praxis.

Outdoor

SmoveyWALKS

1 h sind wir unterwegs mit den smoveys. Walking-Einheiten wechseln sich ab mit speziellen Übungseinheiten.

Wir trainieren bei (fast) jedem Wetter. Nur Starkregen, Glatteis und Schneeglätte halten uns ab. Dann geht´s nach Drinnen.

Wenn Sie mitmachen möchten - auch hier gilt: Die 1. Stunde ist kostenfrei - , melden Sie sich einfach per Telefon oder Mail zu Ihrem Wunschtermin an. Das ist notwendig, weil die Teilnehmerzahl begrenzt ist - min.3/max.10 - und ich die smoveys für alle Teilnehmer, sofern sie noch keine eigenen besitzen, zum Treffpunkt mitbringe. Regelmäßige Walks finden statt

für Langschläfer / Samstagmorgeneinkäufer / Nachmittagssportler...

samstags 14 h:

Schlosspark Charlottenburg, Eingang Spandauer Damm/Klausener Platz (Bus M45)

TERMINE:

Aktuell sind leider keine Veranstaltungen geplant, 

mache ich aber auf Anfrage möglich (mind.3 Teilnehmer).

Anmeldung für die SmoveyWALKS jeweils bis Freitag 12 h. 

Bis 14 h erhalten Sie die Rückmeldung, ob es genügend Anmeldungen gab und der Termin stattfindet.

smoveyWALKS auch zu anderen Terminen auf Anfrage ab 3 Personen; auch Walks am Lietzensee oder am/auf dem Teufelsberg sind möglich.

Melden Sie sich z.B. mit 2 FreundInnen zu einem Schnupper-Walk an...Verschenken Sie Gutscheine für einen gemeinsamen Walk...

Preise

Die erste Stunde ist zum Ausprobieren.

Für weitere Stunden können Sie 10er-Karten zu 135 € oder 5er-Karten zu 68 € erwerben. So geht Ihnen kein Termin verloren, wenn Sie einmal nicht können.

Eine einzelne Gruppenstunde kostet 15 €.

Ein Einzeltraining kostet 42 €, die 5er-Karte 190 €.

Alle regelmäßig Trainierenden sollten sich eigene smoveys anschaffen. Die Ringe unterliegen - wenn auch sehr langfristig - Abnutzungserscheinungen - vergleichbar mit Sportschuhen - und meine Kursgebühren decken den Wiederbeschaffungswert nicht ab. Daher ist eine Nutzung von Trainings-smoveys nur maximal an 5 Terminen möglich.

smoveys kaufen

Wenn Sie ein eigenes Paar smoveys erwerben möchten, können Sie das direkt bei mir (z.Z. leider keine vorrätig). Ein Paar smovey Classic in Grün kostet 109,90 €. Aber es gibt immer wieder auch Sondereditionen in anderen Farben z.B. orange, magenta. 

Über den Link gelangen Sie direkt in den Shop der Firma.

Wenn sie dort Ihr Paar finden, bekommen Sie auf Wunsch eine Einführung von mir:

https://smovey.com/shop?vpref=DE01034

Hausbesuche

Ich komme auch zu Ihnen nach Hause. Dies bietet sich bspw. für an Parkinson erkrankte Menschen an. In den Übungsstunden mache ich Sie mit dem richtigen Umgang mit den smoveys vertraut, so dass Sie regelmäßig auch selbständig üben können. Es ist mir dabei ein Anliegen, Ihre tägliche Lebensqualität hinsichtlich Beweglichkeit und Sprachvermögen zu verbessern.

Für ein halbstündiges Training berechne ich 40 €, für eine Stunde 75 €.

Diese Preise gelten nur für einen Umkreis von 3 km. Für weiter entfernte wohnende Interessenten berechne ich zusätzliche Kosten in Abhängigkeit des zeitlichen und finanziellen Aufwands der Anfahrt.

Möchten Sie smovey-Trainings in Ihrer Einrichtung - z.B. Seniorenheimen - anbieten, komme ich auch ins Haus. Ich berechne für ein Gruppentraining von 30 min 75 €, für 60 min 150 €. Für die Zeit der ersten Trainings werden die smoveys gestellt. Maximal 8 Personen können teilnehmen. Bei längerfristiger Kooperation sollten einrichtungseigene smoveys angeschafft werden. Hierzu kann ich Sie gerne beraten - auch falls sich Mitarbeiter zu Coaches ausbilden lassen möchten.

Hier finden Sie mich:

Naturheilpraxis Rehmann
Nußbaumallee  1
14050 Berlin

www.nhp-rehmann.de

Meine Praxisräume befinden sich in Berlin-Charlottenburg in der Nähe der DRK Kliniken Westend.
Mit dem Auto erreichen Sie mich über die Stadtautobahn, Ausfahrt Spandauer Damm. Kostenfreies Parken ist in den Seitenstraßen gut möglich.
Mit der BVG gelangen Sie über S-Bahnhof Westend, dem Bus M45 oder der U2 Theodor-Heuss-Platz, jeweils mit 5-10 Minuten Fußweg in die Nußbaumallee.
Die Räume befinden sich im 1.OG ohne Fahrstuhl.

Wenn Sie an einem smovey-Training teilnehmen möchten, schreiben Sie mir eine Mail
heike@smoven-berlin.de
oder rufen Sie an
030 - 306 13 589
und wenn in der Wunschgruppe genug Platz ist, sind Sie dabei.
Ich freue mich auf Sie !